Online Diyetisyen: Uzm. Dyt. Şebnem Şerefli ile Görüntülü Diyet Takibi

Ankara'da olmayabilirsiniz, iş temponuz ofise gelmenize izin vermeyebilir ya da görüşmeleri evinizin rahatlığında yapmayı tercih edebilirsiniz. Bu durumlarda online diyetisyen desteği, yüz yüze takiple aynı yapıda ilerleyen esnek bir seçenek. Bu yazıda online sürecin nasıl işlediğini, kimler için uygun olduğunu ve nasıl başlayabileceğinizi anlatıyorum.

Online Diyet Takibi Nasıl İşliyor?

Online programımız da yüz yüze programımız gibi 1 ay – 4 seans olarak planlanıyor:

• İlk görüntülü görüşme: Beslenme alışkanlıklarınızı, günlük rutininizi, sağlık geçmişinizi ve hedeflerinizi konuşuyoruz.

• Kişiye özel haftalık liste: Seçenekli tarifler ve alternatiflerle size özel bir plan hazırlıyoruz.

• Haftalık görüntülü görüşmeler: Her hafta gelişiminizi değerlendirip listenizi güncelliyoruz.

• WhatsApp üzerinden iletişim: Seanslar arasında sorularınız için iletişimde kalıyoruz.

• Sürdürülebilir beslenme eğitimi: Süreç bittiğinde de kendi başınıza devam edebilmeniz için alışkanlık kazanmaya odaklanıyoruz.

Online sürecimi kendi deneyimimle daha ayrıntılı anlattığım yazı: Online diyet sürecimi nasıl yönetiyorum ve neler beklemelisiniz?

Online Takipte Ölçümler Nasıl Yapılıyor?

Yüz yüze görüşmelerde BİA tartım cihazıyla vücut analizi yapıyoruz. Online takipte ise evdeki tartınızla haftalık kilo takibi ve mezura ile basit çevre ölçümleri (bel, kalça gibi) kullanabiliyoruz. Ölçümlerin hep aynı koşullarda, örneğin sabah aç karnına yapılması, takibin tutarlı olmasını sağlar. Yolunuz Ankara'ya düşerse ofisimizde vücut analizi yaptırmanız da mümkün.

Online Diyet Kimler İçin Uygun?

• Ankara dışında ya da yurt dışında yaşayanlar,

• Yoğun iş temposu nedeniyle ofise gelmekte zorlananlar,

• Görüşmeleri evden yapmayı tercih edenler,

• Seyahat, vardiya ya da esnek çalışma düzeni olanlar.

Bazı sağlık durumlarında yüz yüze değerlendirme daha uygun olabilir; bunu ilk görüşmede birlikte değerlendiriyoruz.

Online Takipte Başarılı Olmak İçin İpuçları

• Görüşme saatlerinizi takviminize sabit bir randevu gibi ekleyin.

• Haftalık ölçümlerinizi aynı gün ve aynı koşullarda yapın.

• Öğünlerinizi kısa notlarla ya da fotoğraflarla kaydedin.

• Zorlandığınız anlarda seansı beklemeden WhatsApp'tan yazın.

Yüz Yüze Tercih Edenler İçin

Ankara'daysanız ofisimiz Konutkent'te, Dumlupınar Bulvarı üzerindeki SİSA Kule'de; Salı–Cumartesi 09:30–18:30 arasında yüz yüze görüşme yapıyoruz. Semt bazlı yazılarımız: Çayyolu, Ümitköy, Konutkent, Koru, Yaşamkent ve Ankara Diyetisyen.

Yakın Bölgelerde Diyetisyen

Yüz yüze takip tercih ederseniz ofisimiz Konutkent'te, SİSA Kule'de. Bölgenize özel yazılarımıza göz atabilirsiniz: Çayyolu diyetisyen, Ümitköy diyetisyen, Eryaman diyetisyen, Çankaya diyetisyen. Hizmet verdiğimiz tüm bölgeler için: Ankara diyetisyen.

Sık Sorulan Sorular

Online diyet yüz yüze kadar etkili mi?

Düzenli görüşme ve iletişim sağlandığında online takip de etkili olabilir. Belirleyici olan, sürece düzenli katılım ve planın size uygun olmasıdır.

Görüşmeler hangi uygulama üzerinden yapılıyor?

Görüntülü görüşme ve iletişim için randevu sırasında size uygun yöntemi birlikte belirliyoruz; seanslar arası iletişim WhatsApp üzerinden sürüyor.

Yurt dışından da online takip alabilir miyim?

Evet. Görüntülü görüşmelerle, dünyanın neresinde olursanız olun beslenme takibinizi yapabiliyoruz. Saat farkını dikkate alarak randevu planlıyoruz.

Randevu

Online diyet takibine başlamak için 0312 911 24 64 numarasını arayabilir ya da WhatsApp'tan yazabilirsiniz. Detaylar için Hizmetlerimiz sayfasına göz atabilirsiniz.