Muzlu Sporcu Shake

Malzemeler

·         10 çorba kaşığı lor peyniri (yy,150g)

·         Yarım boy muz

·         1 çay kaşığı tarçın

·         1 yemek kaşığı pekmez

·         1 su bardağı süt (yy) (su da olabilir kıvam)

Hazırlanışı

Malzemeleri bir karıştırma kabına koyup blendır ile iyice karıştırdıktan sonra kıvam istenilen düzeye su eklenerek getirilebilir.